1193 подписчика
Почему мы устаём не от дел, а от сопротивления
Мы устаём не потому, что много делаем.
Чаще — потому что внутри всё время напряжены.
Мы сопротивляемся процессу, результату, людям, себе.
Пытаемся контролировать больше, чем можем.
И именно это незаметно забирает энергию.
Небольшая практика 👇
На 2 минуты обрати внимание на тело.
Где сейчас больше всего напряжения?
Ничего не исправляй и не меняй — просто замечай.
Уже одно это снижает внутреннее давление.
Совет на сегодня
Не ускоряйся там, где можно замедлиться.
А теперь вопрос к тебе 👇
Где ты чаще всего сопротивляешься — в делах или в мыслях?
Около минуты
26 января