56 подписчиков
**Причины послеродовой депрессии: почему это происходит?**
Слушать подкаст тут: https://t.me/julisparks/3896
Рождение ребёнка — радостное, но и очень сложное событие. Многие ожидают только счастья, но реальность часто оказывается другой. Если ты чувствуешь опустошённость, тревогу или вину вместо «положенной» радости — знай: это не твоя вина.
Хочу напомнить, что раньше в 18-19 веке, не просто так сразу забирали ребенка у матери, и концентрировались на ней, психологически женщина откатывается тоже в ребенка и нужно время восполнить дефициты, и одна из грамотных стратегий нанять няню не для ребенка, а для себя. Няня заботится о вас, вы о ребенке. Много отдыхать, хорошо питаться. В этот период поддержка очень нужна.
**Почему возникает послеродовая депрессия?**
1. **Гормональные изменения**
Уровень эстрогена и прогестерона резко падает после родов — это влияет на эмоциональное состояние сильнее, чем кажется.
2. **Физическое истощение**
Недостаток сна, усталость от ухода за ребёнком, восстановление после родов — ресурсы организма на пределе.
3. **Психологическая перестройка**
Новая роль «матери» требует огромной адаптации. Многие чувствуют давление: «Я должна быть идеальной», но соответствовать этому невозможно. Еще одна причина когда беременность была неожиданная, женщина не успевает осознать новый статус. Многие женщины, кто не умеет отдыхать, кто не умеет получать удовлетворение от обычной (рутиной, скучной) жизни удовлетворение вваливаются в депрессию. Женщины которые рожают не из позиции хочу и готова, а надо и пора (часики тикают) НЕТ ЕЩЕ РАЗ НЕТ, здесь всегда будут последствия.
4. **Неоправданные ожидания**
Общество рисует образ счастливой матери с малышом на руках, но реальность — это срывы, страх и ощущение потери себя.
5. **Чувство потери контроля**
Жизнь уже не принадлежит только тебе, а привычные способы справляться со стрессом (хобби, встречи с друзьями) часто становятся недоступны.
6. **Нехватка поддержки**
Одиночество, конфликты в семье или отсутствие помощи усиливают ощущение беспомощности. Абьюзивный муж, который считает что ребенок забота матери. Незрелые отношения внутри пары.
**Это не слабость**
Послеродовая депрессия — не признак того, что ты «плохая мать». Это результат огромного стресса + биологии + обстоятельств+ неочевидные проблемы внутри отношений пары
📌 Если ты заметила у себя симптомы (постоянная подавленность, раздражительность, отсутствие интереса к ребёнку или тревожность), важно обратиться за помощью. **Ты не одна** — и это можно преодолеть.
💬 Если хочешь поделиться своим опытом или задать вопрос — пиши в комментариях. Давай поддерживать друг друга! 💛
«Умри, моя любовь»— не про смерть и не про вину. Это кино о пробуждении, которое случается через боль. О женщине, которая перестала чувствовать, чтобы выжить, и о мужчине, не сумевшем встретиться с её реальностью. О любви, которая гибнет, если в ней нет зрелости.
В чат-боте NTP CENTER вы можете пройти кино-тест и получить свой кино-подарок👇
Киноклуб: https://vk.com/ntpcenter_prokino
Подробнее про кинотерапию и кинопоказы
Заказать Мак Карты «То, как ты понимаешь фильм, так ты понимаешь жизнь»👇
#кинотерапевт #кинонавечер #кинотерапия
#анализкино #чтопосмотреть #психолог
#прокино #кинопоказ #киноразбор
#киномания #сериал #история #психологияотношений #киноблог #кино #фильмы#золотойглобус2026#робертпаттинсон #дженниферлоуренс #умримоялюбовь
2 минуты
25 января