19 подписчиков
Эфирные масла для медитации.
ЛАДАН — очищает энергетику пространства и сознания. Его аромат помогает мгновенно настроиться на практику, отбросить посторонние мысли. Эфирное масло ладана настраивает мозг на альфа- и тета-волны — частоты глубокого расслабления и внутренней фокусировки, а ум естественно погружается в медитативную тишину и ясность.
ПАЧУЛИ — заземлитель. Его роль — вернуть вас из хаоса мыслей в тело и в текущий момент. Пока другие масла работают с умом, пачули создаёт физическое ощущение стабильности, снимая телесное напряжение. Он мягко, но уверенно останавливает метание между прошлым и будущим, помогая перестать прокручивать тревожные сценарии. Это непоколебимая опора, на которой можно отстроить внутреннюю тишину и сосредоточиться на дыхании «здесь и сейчас» — что критично для глубокой медитации.
САНДАЛ — проводник вглубь. Создаёт пространство глубокой тишины, необходимое для ясности ума и погружения в себя. Невероятно тонкий и сложный аромат сандала служит идеальным объектом для сосредоточения. Фокусируясь на нём, сознание перестаёт цепляться за мысли и начинает мягко скользить по этому запаху, как по путеводной нити — из мира отвлечённых форм в мир чистого, безмолвного присутствия.
АПЕЛЬСИН — солнечный проводник. Предохраняет от погружения в мрак. Глубокое погружение в себя может иногда становиться тяжёлым или мрачным. Сочная, солнечная нота апельсина мягко освещает внутреннее пространство, напоминая, что тишина и самоисследование могут быть наполнены теплом и тихой радостью.
НЕРОЛИ — целитель души. Это масло-утешитель, которое работает с подсознанием, мягко растворяя старые душевные зажимы и поверхностные тревоги. Эфирное масло нероли считается одним из сильнейших эфирных масел для балансировки Анахаты(сердечной чакры). В духовных практиках сердечная чакра — это мост между нижними (материальными) и верхними (духовными) центрами. Нероли, балансируя её, обеспечивает целостность медитативного опыта, не позволяя ему стать сухим интеллектуальным упражнением или, наоборот, погружением в эмоциональную трясину.
ЛАВАНДА — мастер мгновенного переключения. Её аромат действует как прямой сигнал нервной системе: «Опасности нет. Можно выдохнуть и отпустить». Это позволяет за считанные секунды перейти из состояния повседневной суеты («бей или беги») в состояние глубокой готовности к медитативной практике.
В нашем магазине есть готовая Аромасмесь "ГЛУБОКАЯ МЕДИТАЦИЯ" сочетает в себе тонкие нотки эфирных масел таким образом , чтобы максимально бережно и глубоко пойти в процессы исцеления себя через медитацию, поможет легче войти в нужное состояние, отстраниться от ментального шума, снизит тревожность и последствия стресса .
Для достижения терапевтического эффекта ароматерапии оптимальной является целенаправленная практика дыхания в течение 20-30 минут. Более продолжительное непрерывное воздействие (свыше 30-40 минут) может привести
перевозбуждению нервной системы, что ведёт к обратному результату — усталости, раздражению или головной боли.
Противопоказания и меры предосторожности:
Индивидуальная непереносимость.
Беременность и лактация. В связи с высокой биологической активностью эфирных масел и отсутствием масштабных клинических исследований, использование не рекомендуется без предварительной консультации с врачом. Особую осторожность вызывают масла пачули и ладана.
Дети. Не предназначено для детей младше 16 лет. Для детей старше 16 лет применение возможно только под контролем взрослых, в сильно разбавленной концентрации и после консультации с педиатром.
Эпилепсия, тяжелые неврологические и психические заболевания. Некоторые компоненты (в частности, ладан) могут влиять на нейротрансмиттеры. Противопоказано без разрешения лечащего врача.
Артериальная гипотензия (низкое давление). Масла ладана и лаванды обладают седативным и гипотензивным эффектом, что может усугубить состояние.
Нарушение целостности кожи. Не наносите на открытые раны, порезы, воспаленные и поврежденные участки кожи.
Фотосенсибилизация. Масло апельсина может повышать чувствительность кожи к ультрафиолету.
3 минуты
23 января