Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸŽΎπŸŒ•πŸŽΎ Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС, Π° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ тСлСсными ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: массаТ ΠΈ самомассаТ, интСнсивноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, гвоздСстояниС ΠΈ Ρ‚Π΄

βœ…Π основноС – это Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ напряТСниС ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° «экологиСй» своСго пространства ΠΈ физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊ сСбС.

βœ…ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния зависит ΠΈ свобода голоса, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° дыхания, ΠΈ творчСство Π² Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ сСбя! πŸ—£οΈ УпраТнСния МЀР ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒ вскорС πŸ‘πŸ» #напряТСниСвтСлС #ΠΌΡ„Ρ€ #гвоздСстояниС #экологиятСла #voice #шСя #осанка #Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ #звукголоса #Ρ€Ρ‘Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ #постановкаголоса
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹