1 подписчик

🎾🌕🎾 Глубокие вдохи и выдохи при помощи диафрагмы помогают растворять напряжение, а воздействовать уже давно сформировавшиеся зажимы нужно телесными практиками: массаж и самомассаж, интенсивное движение, гвоздестояние и тд

✅А основное – это не накапливать напряжение и не оставлять его в теле. Желательно следить за «экологией» своего пространства и физического тела, быть внимательным и заботливым к себе.

✅Потому что от внутренного состояния зависит и свобода голоса, и легкость дикции, и глубина дыхания, и творчество в речи и жизни. Берегите себя! 🗣️ Упражнения МФР покажу вскоре 👍🏻 #напряжениевтеле #мфр #гвоздестояние #экологиятела #voice #шея #осанка #речевоедыхание #звукголоса #рёберноедыхание #постановкаголоса

Около минуты

22 января