Как картины природы помогают подросткам пережить социальное исключение 📌
Социальное исключение (остракизм) — это не просто неприятность. Для подростков это мощный стрессор, который буквально забирает у них часть радости и уверенности в себе. Но новое исследование, опубликованное в Journal of Environmental Psychology, показывает: увидеть природу — значит помочь себе восстановиться.
Команда психологов во главе с Адрианом Моллом провела эксперимент с участием 304 испанских подростков. Цель была простой, но глубокой: выяснить, может ли визуальный контакт с природными сценами смягчить негативные последствия социальной изоляции.
Вот как всё проходило:
1️⃣Подростков сначала разделили на две группы — тех, кто испытывал ощущение исключения, и тех, кто чувствовал себя включённым в группу.
2️⃣Затем всех участников показывали либо виды природы, либо неестественные сцены (городские объекты или абстрактные картинки, натюрморты).
3️⃣На трёх этапах (до, во время и после) измеряли три параметра:
— позитивное эмоциональное состояние
— ощущение социальной компетентности
— внимание.
Результаты оказались впечатляющими:
Природа действительно помогает. Подростки, которым после социальной изоляции показывали картинки природы, гораздо быстрее восстанавливали позитивные эмоции и веру в собственные социальные навыки.
Главный вывод: даже простой визуальный контакт с природой может выступать как эффективный способ психологического восстановления после социальной изоляции. Особенно это важно для подростков, которые эмоционально особенно уязвимы и часто остро реагируют на социальные отторжения.
1 минута
22 января