15 подписчиков
🗺️ Как отличить: Это мой страх от Это не мое? Простая карта для решений без сожалений.
Мир, привеет💖
Вчера считали цену промедления. Сегодня — ключ к выходу из тупика.
Когда внутри спор — кажется, это вы против себя. На самом деле, это три разных «вас» говорят на разных языках. Пока не поймёте, кто что говорит — решения будут болезненными или ошибочными. ⚠️
Знакомьтесь с вашей внутренней командой:
🧠 Ум (Логика + Страх)
⚡Язык: Слова «Надо», «Должен», «А что люди подумают?», «Это риск».
⚜️Миссия: Безопасность. Контроль.
✨ Пример: Не уходи с работы — у тебя ипотека! (Игнорируя, что от работы тошнит).
❤️🔥 Сердце (Чувства + Ценности)
⚡Язык: Ощущения. Тихая тоска, радость, воодушевление, чувство «моё» или «чужое».
⚜️Миссия: Радость. Смысл. Гармония.
✨Пример: Согласились на что-то «разумное», а внутри всё сжалось. Это Сердце сказало: «Нет. Это не по любви».
🦵 Тело (Инстинкт + Энергия)
⚡Язык: Симптомы.
✅ ДА: Лёгкость, прилив сил, расправленные плечи.
❌ НЕТ: Камень в груди, ком в горле, тошнота, желание свернуться.
⚜️ Миссия: Выживание. Энергетическая правда.
✨ Пример: Перед важным разговором дико болит голова. Это Тело кричит: «Я в ужасе!».
🌀 Практика Разговор с командой : Возьмите свой «зависший» вопрос. Задайте каждому:
➡️ Уму: Что самое разумное и безопасное?
➡️ Сердцу: Что сделает меня целостнее?
➡️ Телу: Что почувствует моё тело при каждом варианте? (Прислушайтесь!).
💫Ваше решение — там, где все трое хотя бы не в панике. Если один в ужасе — это не «стоп», а указание, где работать (со страхом, травмой, убеждением).
🎯 Итог: Вы перестанете принимать решения, от которых потом болеет тело и плачет душа. Научитесь договариваться с собой.
❓ Вопрос: Какой «голос» в вашей команде обычно молчит или заглушается? А какой кричит громче всех?
Напишите пару слов: Молчит: [Сердце/Тело], Кричит: [Ум]. Давайте составим рейтинг! 👇
1 минута
22 января