39 подписчиков
Просто один час моей жизни или как я быстро слилась🤣🤣🤣
Тренажеры—это не моё. Я девочка, которая любит плавные, спокойные занятия, а не хардкор. Признаюсь честно, мне никогда не нравились занятия спортом, но я люблю растяжки, йогу и что-то похожее на расслабление. Вообще лучше всего у меня получается просто лежать🤣.
Моя цель сейчас—укрепить тело без силовых тренировок. Просто ежедневная гимнастика и упражнения для спины будут идеальны. Проблема лишь в том, что я перестала заниматься. В надо бы с утра встать и 15 минут уделить своему телу.
Вес держится примерно на одном уровне, просто я не ограничиваю свое питание. Хотя в рационе много фруктов и овощей теперь. Плюс ко всему снова гормональный дисбаланс выявили. Назначили на 3 месяца визанну и мультивитамины. Скоро всё встанет на свои места, я надеюсь.
Около минуты
21 января