10 вопросов для анализа дня

Каждый вечер задайте себе эти простые вопросы. Они не займут много времени, но помогут быть осознаннее и расти.

1. Что сегодняшнего дня я могу отпустить?

2. За что я могу поблагодарить сегодняшний день?

3. Чему я сегодня научился — о мире или о себе?

4. Какую одну задачу завтрашнего дня я могу выполнить первым делом?

5. Был ли я сегодня добр к себе и другим?

6. Что я сделал сегодня для своего здоровья?

7. На что я потратил больше всего энергии и стоило ли оно того?

8. Что принесло мне сегодня настоящее удовлетворение?

9. Один маленький шаг к моей большой цели — был ли он сделан?

10. С чем я завтра лягу спать счастливее, чем сегодня?

Не нужно давать идеальные ответы. Главное — честный диалог с собой.

Около минуты

21 января