10 подписчиков
🤔 Почему появляются отёки и что с ними делать
💧 Отеки — это выход жидкости из сосудов в ткани.
Причин может быть много:
🧂 избыток соли в рационе
🪑 малоподвижный образ жизни
🔄 гормональные колебания
⚠️ В отдельных случаях свою роль играет и дефицит магния, особенно при задержке жидкости перед менструацией.
🔬 В результате нарушается водно-солевой баланс,
🩸 меняется проницаемость сосудов
🌿 или возникает застой лимфы — и жидкость начинает задерживаться в тканях.
Около минуты
21 января