23 подписчика
Только спокойствие!
Как часто хочется сказать себе эту фразу в течение дня/недели/месяца?
Переживания, волнения, стрессы - присутствуют в жизни каждого.
А недостаток сна добавляет в это свою изюминку.
Нервная система современного человека нуждается в поддержке.
Если вовремя не заняться этим вопросом, в разбалансировку следом пойдут иммунная и эндокринная системы. Нервная система - это основа главного регуляторного треугольника, а, значит, основа здоровья в целом.
Правильный биоритм " СОН-БОДРСТВОВАНИЕ" - основа гармонии нервных процессов, но о об этом поговорим отдельно.
А сегодня, о простом , доступном способе для повседневной жизни.
Около минуты
1 февраля