11 подписчиков
Ломкость и расслоение ногтей – это распространенная проблема, которая часто возникает после применения гель-лака, частого контакта с водой или бытовыми химикатами. Не стоит спешить в салон для их восстановления, ведь существует множество доступных средств, которые помогут улучшить состояние ногтей.
Причины, по которым ногти становятся хрупкими, могут быть разными. Это может быть связано с обезвоживанием из-за воздействия воды и моющих средств, нехваткой важных витаминов и минералов, таких как биотин, цинк и железо, а также механическими повреждениями, связанными с агрессивным маникюром и отсутствием должного ухода. Например, если кутикула не увлажняется, это может привести к потере защиты ногтевой пластины.
Для восстановления ногтей достаточно всего три простых шага. Первым делом рекомендуется использовать питательную маску, которая состоит из одной чайной ложки мелкой соли, одной чайной ложки увлажняющего крема для рук и половины чайной ложки нежной белой зубной пасты без абразивных частиц. Смешав ингредиенты, нужно нанести смесь на чистые ногти, аккуратно втирая в кутикулу. Через 15 минут маску следует смыть теплой водой и завершить процедуру каплей масла – миндального, касторового или из виноградных косточек. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю, и уже через две недели можно заметить улучшение состояния ногтей.
Второй шаг – это ежедневная защита. При выполнении домашней работы, такой как уборка или мытье посуды, обязательно надевайте перчатки. После контакта с водой рекомендуется использовать крем для рук, содержащий пантенол или глицерин. Увлажнение кутикулы маслом дважды в день также поможет поддерживать здоровье ногтей.
Третий шаг – это поддержка изнутри. Здоровье ногтей напрямую зависит от рациона питания. Важно включить в свой рацион продукты, богатые белком, такие как яйца, творог, рыба и бобовые, а также продукты, содержащие цинк и железо: гречку, тыквенные семечки и печень. Биотин, содержащийся в орехах, бананах и яичных желтках, тоже играет значимую роль. Если анализы показывают дефицит этих веществ, стоит обратиться к врачу для назначения витаминного комплекса.
Стоит избегать однократного применения \"волшебных\" масок без регулярности, агрессивного спиливания ногтей и полного отказа от ухода в надежде, что проблема решится сама собой. Восстановление ногтей – это длительный процесс, однако даже небольшие ежедневные действия приведут к заметным результатам. Через 3-4 недели ногти могут стать более ровными и крепкими, и для этого не нужно обращаться в салоны или тратить деньги на дорогие лаки – достаточно заботы и средств, которые есть под рукой.
2 минуты
Сегодня