1547 подписчиков
Как я побывала «Безмозглой Дурой»
Мы с подругами недавно играли в настолку. Но не в «Мафию» и не в «Крокодила». Мы играли в «Дуру»! Нет, не в карточную. В психологическую игру, где примеряешь на себя роли — разные типы «Дур» и «Критиков».
Мне выпала роль «Безмозглой Дуры». Суть проста: нужно вести себя и говорить, отключая логику, воплощая чистую, наивную, не обременённую мыслями, спонтанность. А напротив меня — «Критики». Те, кто обесценивает, высмеивает и разносит в пух и прах любое, даже самое безобидное проявление этой «дури».
Сначала было неловко и смешно. Я говорила полный бред, а в ответ получала шквал обоснованной критики: «Это нелепо!», «Ты вообще думаешь, прежде чем говорить?», «Так только полные дуры поступают!», типо того.
Становилось… жарко. Потому что игра, как скальпель, вскрыла три самых болезненных слоя правды:
1. Как легко застрять в роли. Стоило мне принять установку «я — безмозглая», как мой мозг тут же начал ей соответствовать. Я и правда начинала чувствовать себя глупо и беспомощно. Это был чистый эксперимент: как ярлык мгновенно формирует реальность. Сколько таких ярлыков мы несём на себе по жизни, даже не осознавая?
2. Голос критика становится твоим собственным. Самый страшный момент наступил, когда внешние «критики» замолчали, а их фразы продолжил крутить мой собственный внутренний голос. Игра показала, как чужая критика незаметно встривается, превращаясь в нашего личного надзирателя.
3. В «дуре» есть свобода. И вот тут — парадокс. Когда я смирилась с ролью и перестала пытаться «быть умной» даже в рамках игры, пришло странное облегчение. Раз уж я «дура», то могу позволить себе сказать что угодно, предложить самую бредовую идею. И в этой роли неожиданно обнаружилась частичка той самой беззаботности, которую мы так сильно контролируем во взрослой жизни.
Эта игра оказалась мощнее многих откровенных разговоров. Мы не просто играли — мы наглядно, почти физически, прочувствовали, как строятся наши психологические защиты, как работает самосаботаж и где прячется тот самый «внутренний ребёнок», которого мы постоянно одёргиваем.
Это был не просто вечер, а сеанс коллективной психотерапии в формате игры. Жестко, откровенно, но невероятно очищающе.
А вы смогли бы на час стать «Безмозглой Дурой» или беспощадным «Критиком»? Как думаете, какая роль вам далась бы легче?
#психологическая_игра #дура #самопознание #внутренний_критик #психология #отношения #игры_разума #подруги #дзен
2 минуты
17 января