Если вы часто обижаетесь, значит в прошлом испытали сильную обиду.

Если вы часто боитесь, значит в прошлом сильно испугались.

Если вы стараетесь всеми силами избежать боли, значит в прошлом испытали сильную боль.

Испытали и не прожили это чувство, не решились на это - запрятали его подальше и так и носите его в виде напряжения.