255 подписчиков
В телеграмме будет новая постоянная (как и детские сопли) рубрика, кроме Фединого логопеда, это мои тренировки(набор упражнений и я буду пытаться снимать технику, в который раз это обещаю как и тренировочный марафон в телеге).
Фоточки это то, с чем я начинаю этот спортивный год, цель у меня стабильная - "накачаться" и это уже не смешно. При этом я постоянно "косячу" в питании.
Как говорит мой тренер:"тренируется она хорошо, а вот ест отвратительно".
Вчера, после 3х лет перерыва делала ягодичный мост со штангой(до этого только тренажёр и это небо и земля, конечно). Свободные веса навсегда❤️❤️
Хотя всю свою ребилитацию я провела на тренажёрах и поэтому питаю к ним безмерное уважение, но в том же гакке или имитации приседаний у меня болят колени и я не всегда могу вывести нужные углы.
И самое главное я начала писать обзор на Депфордскую трилогию(торкнуло меня, как говорится), с кучей спойлеров и скорее всего далекий от того что хотел сказать автор... Но мы за этим и читаем книги, верно?
Около минуты
15 января