1211 подписчиков
🔥 АНАЛИЗЫ, КОТОРЫЕ КРИЧАТ О ТВОЁМ СОСТОЯНИИ (НО МЫ ИХ ИГНОРИРУЕМ)
Ты можешь «ходить по врачам» годами.
А можешь один раз понять анализы — и перестать жить вслепую.
Сохраняй. Это база 👇. Общий белок (75–80 г/л)
⬇️ низкий → слабость, отёки, выпадение волос, плохой иммунитет
⬆️ высокий → обезвоживание, воспаление, густая кровь
⸻
🧬 Витамин B12 (500–800 пг/мл)
⬇️ низкий → усталость, онемение, тревожность, плохая память
⬆️ высокий → перегрузка печени, проблемы с желчью (часто из-за уколов)
⸻
🧬 Витамин B9 / фолат (30–45 нмоль/л)
⬇️ низкий → анемия, раздражительность, рост гомоцистеина
⬆️ высокий → маскирует дефицит B12, сбои обмена
⸻
🧬 Ферритин (40–70 мкг/л)
⬇️ низкий → усталость, холод, выпадение волос, тревожность
⬆️ высокий → воспаление, перегрузка железом, нагрузка на печень
⸻
🧬 Витамин D (50–60 нг/мл)
⬇️ низкий → частые простуды, боли в теле, апатия
⬆️ высокий → риск кальцификации сосудов, нагрузка на почки
⸻
🧬 Железо (20–25 мкмоль/л)
⬇️ низкий → слабость, головокружение, упадок сил
⬆️ высокий → окислительный стресс, перегрузка печени
⸻
🧬 Инсулин (5–8 мкЕд/мл)
⬇️ низкий → гипогликемии, дрожь, резкая слабость
⬆️ высокий → инсулинорезистентность, вес, тяга к сладкому
⸻
🧬 ТТГ (1,0–2,0 мЕд/л)
⬇️ низкий → тревожность, потливость, сердцебиение
⬆️ высокий → набор веса, отёки, выпадение волос, депрессия
⸻
🧬 Гомоцистеин (5–7 мкмоль/л)
⬆️ высокий → повреждение сосудов, риск инфаркта, инсульта, старение
⬇️ низкий → клинически почти не значим
⸻
💣 Важно:
✔️ «Норма по бланку» ≠ норма для жизни
✔️ Анализы — не приговор, а инструкция к действию
✔️ Усталость, вес, тревога и «возраст» — чаще дефициты, а не судьба
Если откликнулось — напиши в комментариях, какой показатель у тебя «хромает» 👇. Приглашаю в свои группы ❤️ Информационный канал NSP — https://t.me/naturessunshinedeutshland
1 минута
15 января