14 подписчиков
JOMO Art | Галерея осознанной жизни
План для души
После праздников хочется не броситься в гонку за грандиозными целями, а вернуть себе чувство меры и принадлежности себе.
Давайте составим план иного рода. Не про свершения для резюме, а про впечатления для души.
Например, ваш план на ближайшее время может включать:
· Субботний вечер, посвящённый только себе, без планов, обязательств и экранов
· Встречу с семьёй или старым другом - там, где можно говорить медленно и не смотреть на часы
· Визит в место, которое вы год откладывали: маленький музей, уединённый парк, кафе с видом на реку
· Исполнение одной маленькой мечты - научиться печь тот самый пирог, купить краски и просто поводить кистью, спонтанно уехать на электричке в соседний город
JOMO здесь - это радость от того, что вы сознательно планируете не продуктивность, а присутствие.
Вы не ставите цели, вы назначаете свидание с той жизнью, которой хотите жить. С тем, что наполняет, а не опустошает.
Ведь год складывается не из отчётов, а из таких вот субботних вечеров, разговоров и выполненных маленьких "хочу".
А что бы вы внесли в свой первый "план для души" в этом году?
С заботой о вашем времени и впечатлениях,
JOMO Art
Около минуты
15 января