1840 подписчиков
🦷 Роль питания в здоровье зубов ребенка 🍎
Здоровье детской улыбки начинается не только с чистки зубов, но и с тарелки! Правильное питание играет ключевую роль в профилактике кариеса, эрозии эмали и других стоматологических проблем у детей.
✅ Что полезно для зубов?
— Кальций и фосфор: содержатся в молочных продуктах, рыбе, орехах — укрепляют эмаль.
— Витамин D: помогает усваивать кальций (рыба, яйца, солнечный свет!).
— Клетчатка и хрустящие овощи/фрукты (яблоки, морковь, сельдерей): стимулируют слюноотделение, которое естественным образом очищает рот от бактерий.
— Вода — лучший напиток! Она смывает остатки пищи и поддерживает здоровый pH во рту.
🚫 От чего стоит ограничить?
— Сладости, особенно липкие (жевательные конфеты, сухофрукты) — долго задерживаются на зубах.
— Сладкие напитки и соки — даже «натуральные» содержат много сахара и кислот.
— Частые перекусы — дают бактериям постоянную «пищу» для размножения.
💡 Совет от стоматологов клиники «Профессионал Дент»:
Пусть рацион ребёнка будет разнообразным, богатым витаминами и минералами. А регулярные осмотры у стоматолога — с 1 года! — помогут вовремя заметить и предотвратить проблемы.
✨ Здоровые зубы — счастливая улыбка!
Запишитесь на детский приём в «Профессионал Дент» — заботимся о вашем малыше с любовью и профессионализмом ❤️
1 минута
14 января