86,9 тыс подписчиков
Гимнастика для глаз — всего несколько минут в день! 👀
Если вы много читаете, работаете за компьютером или часто чувствуете усталость в глазах, такая мягкая гимнастика поможет снять напряжение и дать глазам отдых.
✔ улучшает кровообращение
✔ снижает ощущение сухости и «песка»
✔ помогает расслабить глазные мышцы
Выполняйте упражнения медленно, без усилий. Если появляется дискомфорт — сделайте паузу.
Подходит для любого возраста и не требует специальной подготовки.
Сохраняйте себе и делайте регулярно — глаза скажут спасибо! 💚
Около минуты
14 января
491 читали