38 подписчиков
К концу недели ожидается резкое похолодание до - 41° 🥶
Как с этим справиться?
📝Чтобы справиться с резким похолоданием рекомендуем:
❄️одевайтесь многослойно,
❄️двигайтесь умеренно,
❄️пейте достаточно воды,
❄️ешьте здоровую пищу,
❄️соблюдайте режим сна,
❄️используйте контрастный душ и гимнастику для укрепления сосудов,
Около минуты
14 января