450 подписчиков
Грань между «просто расслабиться» и зависимостью очень тонкая. Проверим? 🍷
Иногда мы не замечаем, как вечерний бокал вина становится обязательным ритуалом. Психологи выделили 5 признаков того, что отношения с алкоголем пора пересмотреть.
Честно ответьте себе на эти вопросы (если хотя бы 2 «да» — это повод задуматься):
1. Поиск оправданий. Вы всегда находите повод? «Стресс на работе», «плохая погода» или «наконец-то пятница».
2. Эмоциональные качели. Вечер кажется испорченным или скучным, если дома не оказалось спиртного?
3. Рост «нормы». Один бокал незаметно превращается в бутылку, но вы искренне считаете, что это «всего чуть-чуть»?
4. Белые пятна. Бывает так, что наутро вы с трудом вспоминаете детали вечера или удивляетесь своим вчерашним поступкам?
5. Скрытность. Вы начали ловить себя на мысли, что лучше приврать близким о количестве выпитого или спрятать пустую тару подальше?
Берегите себя и своё здоровье. ❤️
Около минуты
Вчера