29 подписчиков
Проростки альфальфы — суперфуд за 30 рублей! 🌱
В 100 г проростков альфальфы(люцерны)
Витамин K — больше суточной нормы (кости + кровь)
Снижение холестерина и сахара в крови
Мощные антиоксиданты + фитоэстрогены (гормональный баланс)
Почти 0 калорий, куча растительного белка
Выращивать проще простого дома за 4–5 дней:
1)1–2 ст. л. семян в банку
2)Замочить на ночь
3)Промывать 2 раза в день
4)Готово! Без земли, без хлопот
Нюанс только не ставьте на прямые лучи солнца,и хранить лучше в холодильнике уже готовые ,что бы замедлить рост ,будьте здоровыми,если был полезен рост ,с тебя подписка
Добавляйте в салаты, на тост с авокадо или просто ешьте ложкой — хрустят и бодрят!
Пробовали уже? Сколько дней у вас растут? Пишите в комментариях 👇
#проростки #альфальфа #суперфуд #ЗОЖ #микрозелень #здоровоеПитание #детокс #домашнийСуперфуд
Около минуты
13 января