18 подписчиков
Красноярцам рассказали: Уборка снега сжигает 550 калорий в час — занятие буквально убивает жир
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:
• Силовая работа (перенос снега);
• Многократные наклоны и приседания;
• Работа на выносливость;
• Терморегуляция организма на холоде.
Около минуты
13 января