1312 подписчиков
Главная валюта нового времени — здоровье.
Не связи. Не деньги. Не статус.
А способность жить в ресурсе.
Я это очень чётко увидела в прогнозе, поэтому уже второй год подряд езжу в санаторий и честно выстраиваю режим.
А это, скажу сразу, сложнее любых прогнозов 😅
Режим сна.
Режим работы и отдыха.
Витамины.
Спорт.
Питьевой режим.
И самое сложное — питание, где белки, жиры и углеводы не «как получится», а как надо.
Год работы над собой дал результат.
В этот заезд я чувствую себя гораздо бодрее, чем в прошлом году.
И даже гормоны щитовидки за год показали позитивную динамику.
Не знаю, насколько это надолго, но факт остаётся фактом — тело откликается, когда им занимаются системно.
В видео — честный обзор того, что занимает половину чемодана и не даёт путешествовать налегке 😁
Витамины, уход, лечение — всё, что сейчас часть моей реальности.
Завтра иду к врачу за назначениями, будут процедуры, капельницы — покажу лист назначений, если будет интересно.
Почему я об этом пишу?
Потому что в будущем выигрывают не самые быстрые.
А те, у кого есть ресурс жить, думать, выбирать и выдерживать.
Про это гораздо глубже я буду говорить на вебинаре про будущее.
А здесь просто делюсь тем, что реально работает в моей жизни.
1 минута
Вчера