828 подписчиков
Почему «волшебная таблетка» не работает — и что на самом деле лечит сосуды.
Все хотят волшебную таблетку.
Чтобы — раз, и давление нормальное.
Раз — и холестерин ушёл.
Раз — и сосуды «почистились».
Проблема в том, что к большинству сосудистых болезней вы, скорее всего, шли годами.
Атеросклероз, диабет второго типа, ожирение, гипертония - это не «вдруг». Это путь.
Вы годами:
— ели лишнее
— мало двигались
— плохо спали
— игнорировали обследования
— лечили симптомы, а не причины
И вот тут появляется ожидание:
«Доктор, дайте таблетку, чтобы всё стало как раньше».
Не станет.
Потому что сосуды - это не лампа, которую можно выключить и включить.
Это живая система, которая реагирует на образ жизни, гормоны, обмен веществ и время.
Что реально работает:
— изменение питания (не диеты, а режима)
— движение (даже простая ходьба лучше нуля)
— коррекция гормональных и дефицитных состояний
— контроль давления, сахара, холестерина
— и, да, иногда - лекарства и операции
Но лекарства и операции - это не начало, а часть пути.
Самая лучшая операция - та, которую не пришлось делать.
Но если делать - то вовремя, а не когда «уже прижало».
Берегите сосуды. Они не любят спешки и не верят в чудеса.
Около минуты
12 января