2587 подписчиков
Чек-лист: как вернуться в рабочий режим после новогодних каникул
Праздники — это не только выходные. Это время с семьёй, долгие завтраки, разговоры, смех, тишина рядом с близкими. Мы жили чуть медленнее, теплее, ближе друг к другу — и теперь возвращаться в рабочий ритм может быть непросто.
Вот небольшой чек-лист, который поможет включаться в работу бережно, сохраняя это тепло.
1️⃣ Принять мягкий старт
После времени с близкими сложно сразу бежать на полной скорости. И не нужно.
2️⃣ Начать с простого и понятного
Небольшие задачи помогают вернуть ощущение опоры и уверенности.
3️⃣ Вернуть ритм дня
Сон, еда, паузы — привычный распорядок успокаивает и даёт ощущение стабильности.
4️⃣ Ограничить список дел
Выберите 2–3 важных задачи на день. Этого достаточно, чтобы день был «рабочим».
5️⃣ Оставить место для передышки
Короткие паузы — это забота о себе, а не прокрастинация.
6️⃣ Помнить, ради кого и чего вы работаете
Работа — часть жизни, которая поддерживает нас и наших близких.
7️⃣ Замечать, что вы справляетесь
Даже если пока не на максимуме. Возвращение — это процесс.
Пусть рабочий год начинается с заботы — о себе, о семье и о жизни
Около минуты
12 января