38 подписчиков
Вот и всё...
Мы их так ждали ждали 🤩,
А они... уже закончились...
Эти каникулы!
А теперь потихонечку или в ускоренном режиме входим в рабочий режим!
✅ Восстанавливаем водный баланс организма.
Кто там по 2 литра воды пил каждый день? Продолжаем дальше?!?
✅ Правильное/рациональное питание никто не отменял!
Как там говорится - завтрак для себя любимой, обед для друга, а ужин - лучше отдай врагу 😝
✅ Сон.
Утро вечера мудренее!
✅ Зарядка по утрам (5/7/10 минут) - бодрость на весь день!
Самые простые правила! И жизнь прекрасна ❤️
Около минуты
2 дня назад