222 подписчика
⭐️ 12 ЯНВАРЯ — ТИШИНА, ДУША, ДОВЕРИЕ (12 ДОМ СОЛЯРА)
Двенадцатый дом — это территория глубинного бессознательного, снов, интуиции, мистического опыта и той части души, которая живёт за пределами логики.
Он связан с умением останавливаться, быть в тишине, слышать свои тонкие сигналы и доверять тому, что не контролируешь умом.
🔔 Когда энергия 12 дома не прожита, человек убегает от себя в шум, бесконечные дела, прокрутку ленты, лишь бы не встретиться с пустотой и уязвимостью.
🔔 Когда она раскрыта, даже одиночество перестаёт быть наказанием и превращается в пространство встречи с собой и чем‑то большим.
⭐ Практика «Побыть в тишине с собой»
Выбери 10–15 минут, когда тебя никто не трогает: выключи уведомления, отложи телефон.
Сядь или ляг удобно, закрой глаза и просто наблюдай дыхание, не меняя его специально.
🔔 Когда появляются мысли («я делаю это неправильно», «надо бы уже встать»), мягко возвращай внимание к ощущениям тела: вес, дыхание, удары сердца, звуки вокруг.
Можно тихо повторять: «Сейчас мне не нужно ничего решать. Я просто есть».
Если поднимаются чувства (грусть, усталость, напряжение), попробуй не гнать их прочь, а мысленно сказать им: «Я вас вижу». Этого уже достаточно для начала контакта.
⭐ Маленький ритуал доверия
Положи руку на область сердца или солнечного сплетения. Сделай несколько медленных вдохов, представляя, что на вдохе ты принимаешь поддержку, а на выдохе отпускаешь лишний контроль.
⭐️ Скажи:
«Я не обязан(а) всё знать и всё контролировать. Есть часть пути, о которой заботится жизнь».
⭐️ Затем добавь:
«Я доверяю, что даже через паузы, тишину и неясность меня ведут. Я позволяю себе отдыхать и быть в руках большего замысла».
⭐️ Завершение:
«Я сохраняю связь с собой, даже когда снаружи тихо. Моя внутренняя тишина — это не пустота, а пространство присутствия».
1 минута
12 января