32 подписчика
Доброе утро друзья!
Кажется, оливье закончился, а блестки с елки уже не так сверкают в глазах?
Да, это значит одно – новогодние каникулы официально завершены.
Но не грустите, Енот-Банда понимает, как сложно снова влиться в рабочий ритм после стольких дней беззаботного ничегонеделания. 🤫
Вот несколько советов, чтобы возвращение к реальности прошло максимально безболезненно:
⏰ Режим – наш друг! Постарайтесь вернуть нормальный график сна. Это важно.
🤏 Начинайте с малого. Не беритесь за самые сложные задачи сразу. Постепенно увеличивайте нагрузку, как будто вы енот, который аккуратно ощупываете дно мусорного ведра,в поисках чего-нибудь вкусненького.
☕️ Больше радости! Не забывайте о маленьких удовольствиях: вкусный кофе, прогулка на свежем воздухе, обнимашки с любимым питомцами, ну или коллегами, на крайний случай.
💆🏻♀️ Планируйте перерывы. Не сидите над работой, как гончая над добычей. Регулярные передышки помогут сохранить концентрацию и избежать переутомления.
🦝 И помните, даже если вам кажется, что сил нет совсем, просто представьте себя енотом, который успешно обшарил все карманы,шкафы и мусорные ведра и теперь с полными лапами сокровищ!
У вас все получится! 💪
С любовью,
Ваша Енот-Банда 🐾❤️
#енотбанда #москва #еноты #рек #полезныесоветы
1 минута
12 января