98 подписчиков
🍼 Почему важно гулять во время беременности
Факт: учёные отмечают, что ежедневные прогулки на свежем воздухе по 20–30 минут:
🌿 улучшают кровообращение,
💤 снижают усталость и сонливость,
😊 стабилизируют настроение,
👶 помогают малышу получать больше кислорода.
Совет: выбирайте тихие парки или скверы, дышите глубже и гуляйте в удобном темпе.
#беременность #советыбеременным #будумама #здоровьемамы
Около минуты
3 дня назад