4710 подписчиков
Новогодние каникулы подошли к концу.
Новый год — новые вызовы и новые улучшения метаболизма.
Праздники часто сбивают фокус, а старые мифы снова начинают звучать громче науки.
✦ Я решил ввести традицию: раз в месяц открывать одну статью из платной подписки и публиковать её в свободном доступе.
Это способ дать точку входа в сложные темы и показать, почему одними заголовками например про «плохой холестерин» дело не заканчивается.
✦ Что читаем сегодня ✦
Так как у нас тут демократия (шутка), в этот раз выбираю сам 🙂
Вчера в подписке вышла вторая часть материала про холестерин. Поэтому сегодня в открытый доступ выкладываю первую часть — чтобы было с чего начать и куда продолжать.
📄 Статья: «Холестерин не враг, а триглицериды — не просто жир»
Если материал понравится — продолжение уже ждет в подписке, вместе с архивом других материалов:
Метаболическое здоровье и суставы
Статины и митохондрии: цена снижения холестерина
Вся правда про «здоровые» жиры и линолевую кислоту
Психические расстройства как сбой энергетики мозга
...и еще более 10 глубоких разборов.
Присоединяйтесь, чтобы знать больше!
〰️〰️〰️
Анонс: Над чем я работаю сейчас
В работе сразу несколько больших тем, которые выйдут в ближайшее время:
Метформин: разбираем свежие данные, которые могут изменить взгляд на этот препарат.
Серия про хлеб: история, биохимия и реальное влияние на нас.
Мифы питания: отдельная серия разборов популярных заблуждений, в которые мы продолжаем верить.
Скандальное «Исследование 329»: готовлю материал про громкую историю с антидепрессантами (СИОЗС) для подростков. Как скрывались данные о суицидальных рисках и почему даже рекордный штраф в $3 млрд для фармгиганта — это лишь «допустимые расходы», когда на кону стоит прибыль в $11 млрд.
✦ Продолжение серии про липиды — уже в самое ближайшее время, с фокусом на механизмы, а не страхи.
Оставайтесь с нами! В 2026 году нас ждет много интересного
1 минута
11 января