439 подписчиков
7 полезных орехов
-арахис (В9, белок) - нервная, сердечно-сосудистая система
-фундук(Е, Fe, B)- сахар/диабет, сердечно-сосудистая система, мозговая деятельность
-миндаль(P, Fe, Zn, Ca, Mg,Cu )- облегчает голов/боль, пищеварение
-грецкий(Fe, клетчатка, Co)- работа мозга, сердечно-сосудистая система
-фисташки(E, Zn, B9) - выводит холестерин, снимает усталость
-кешью(A,B1, B2, P, Fe, Ca) - имунная система,при зубная боль, сердечно-сосудистая система
-кедровый орех(B, E, Cu, Co, Mu, Zn)- против усталости, нерврозности, бессонницы, лечение судорог
Много полезной информации на моём каналеt.me/...istT
Около минуты
11 января