16 подписчиков
Субботний интенсив: от функционала до пушечных ударов! 🥊
Сегодня, 10 января, спортсмены Федерации Савата Липецкой области начали выходные максимально продуктивно. На повестке дня — классика жесткой подготовки:
🔹 Круговая тренировка. Прокачали выносливость, взрывную силу и координацию. Сават требует легкости в ногах и стального корпуса, поэтому работали без пауз!
🔹 Раскидка на мешках. После ОФП перешли к технике. Оттачивали хлесткие удары ногами и классические боксерские серии. Скорость, тайминг и точность — наши главные цели на 2026 год.
Входим в рабочий ритм сезона уверенно. Дальше — больше! 💪
#Сават48 #СаватЛипецк #ФранцузскийБокс #Спорт48 #ЛипецкаяОбласть #Savate #Тренировка #10января
Около минуты
10 января