1 подписчик
Как не закисать в ежедневной рутине и правильно отдыхать
1. Массаж + СПА каждую неделю
2. Бассейн + Аквааэробика как можно чаще
3. Прогулки в парке и на свежем воздухе (минимум 10 тысяч шагов)
4. Чтение любимой книги в зимнюю стужу рядом с камином, укрывшись в тёплый плед с чашкой горячего какао
5. Прыжок с парашютом (для новых эмоций)
6. Путешествия по разным городам и странам
7. Посещение выставок и музеев (лучше с гидом)
8. Катание зимой на лыжах и коньках
9. Утренние пробежки в лесу
10. Флоатинг (погружение в очень солёную воду и как бы "парение в невесомости")
11. Кино и театр
12. Рестораны + Кафе со вкусной пищей
13. Крепкий и здоровый сон не менее 8 часов в день
14. Отказ от соцсетей
15. Йога и медитации
16. Теннис + Падел
17. Изучение английского языка (для расширения кругозора)
18. Посещение гоночного картодрома
19. Боулинг + бильярд + шахматы
20. Регулярные поездки на снегоходе + квадроцикле + гидроцикле
Около минуты
10 января