12 подписчиков
Наверное, самое актуальное, что может быть на данный момент - как войти в рабочий режим бодро после праздников?
Действительно, праздничная усталость накатывает, как тяжёлое одеяло. И неминуемая тоска тянет посидеть дома денёк другой.😩
Но я, будучи студентом, могу дать парочку советов, которые не глупо скопированы с Википедии, а которыми я действительно пользуюсь, при выходе с каникул или долгих выходных.
Во-первых - сон. Да, как бы банально это не звучало, но ночные "посиделки" в телеграмме с друзьями, регулярные тусовки, стоит заканчивать. Ведь действительно, процесс который придаст тебе больше сил, чем еда - это сон. Правильный, здоровый сон. Старайся ложиться во время каждый раз, проветривать помещение перед сном и спать НЕ БОЛЕЕ 10 часов. Хоть это и субъективно, но среднем сон более 10 часов, как правило, ничего хорошего не ведёт за собой 😴😴
Во-вторых -отдых. Да-да, тут я говорю не только об отдыхе "на диване" и просмотром сериалов, а также и выезде куда-либо. Например, с друзьями в парк или с родственниками в кино/ театр. Правда, если ты культурно просвещаешься или банально гуляешь с друзьями, то мозг отдыхает, от привычной рутины и отвлекается от переизбытка тяжёлых задач. Это поможет не ввести себя в апатию. Не стоит себя загружать работой до потери пульса!🫂✍️
Итак, это были два совета, которые действительно тебе помогут🤭
Береги себя! И проведи эти пару дней перед учёбой/работой с пользой для себя
1 минута
10 января