346 подписчиков
Как восстановить кожу после праздников, чтобы она не отразила всё съеденное
После праздников кожа часто реагирует первой:
тусклый цвет, высыпания, отёчность, сухость или, наоборот, жирный блеск.
Это не «ошибка ухода», а нормальная реакция организма на перегрузку.
Что действительно помогает коже восстановиться:
1. Вернуть режим сна
Недосып усиливает воспалительные процессы и замедляет обновление кожи. Иногда нормализация сна уже заметно улучшает внешний вид.
2. Вода — без крайностей
Не нужно «детоксить» и пить через силу. Регулярное питьё в течение дня поддерживает увлажнённость кожи и микроциркуляцию.
3. Простая еда на несколько дней
Меньше сахара и ультра-переработанных продуктов — и кожа быстрее возвращается в баланс.
4. Не перегружать уход
После праздников коже чаще нужен покой, а не новые активные средства. Мягкое очищение и базовое увлажнение — оптимальный вариант.
5. Не ждать, что всё пройдёт само
Если высыпания, зуд или выраженная сухость сохраняются — это повод обратиться к врачу, а не терпеть.
Важно:
коже не нужны жёсткие «детоксы».
Ей нужны режим, стабильность и внимание.
Если кожа не восстанавливается после праздников — мы поможем разобраться в причинах и подобрать грамотный уход и лечение
1 минута
9 января