453 подписчика
Каникулы ‒ время перезагрузки, и нет ничего лучше для здоровья и настроения, чем прогулка на свежем воздухе. В Алтайском крае для этого созданы десятки специальных маршрутов ‒ трасс здоровья, которые ждут вас в разных городах и курортных зонах.
Что такое трасса здоровья?
Это оборудованный пешеходный маршрут, проложенный в зелёной зоне ‒ в парках, лесополосах или предгорьях. Здесь вы сможете гулять в своём ритме, дышать чистым воздухом и укреплять здоровье дозированной ходьбой (терренкуром). Тропы имеют разметку, указатели расстояний и часто ‒ зоны отдыха.
Особенно богата на терренкуры Белокуриха. Главные достоинства таких троп – это умеренная физическая нагрузка при постоянном подъеме вверх и чистый горный воздух, пропитанный ароматами хвои и лесных трав и насыщенный аэроионами.🌲
Делитесь в комментариях своими любимыми маршрутами для прогулок в Алтайском крае!
Около минуты
9 января