Многие связывают боль в спине и шее с неудобной подушкой, сидячей работой или нагрузкой. Иногда это действительно так. Но в практике очень часто источник напряжения оказывается глубже. Речь идёт о стрессе — не как эмоции, а как состоянии тела. Когда человек переживает стресс, тело реагирует первым. Ещё до того, как мы успеваем что-то осознать, мышцы напрягаются, дыхание меняется, движения становятся более сдержанными. Особенно часто в этом процессе участвуют: Это зоны, которые отвечают за готовность, контроль и удержание нагрузки. Шея — это переход между телом и головой. Она реагирует на необходимость...