40 подписчиков
Возраст не виноват. Живот появляется по другой причине
Мне часто пишут:
«Ну мне уже не 20…»
Но правда в другом.
Я вижу девушек 23–25 лет
с тем же животом и той же осанкой,
что и у женщин 40+.
Причина одна:
сидячая жизнь
постоянный наклон вперёд
отсутствие базовой работы с телом
Возраст — это не причина.
Это отговорка, в которую удобно верить.
Тело отлично реагирует на правильную нагрузку
в любом возрасте.
Главное —
не воевать с животом,
а поставить тело обратно «на рельсы».
Около минуты
19 января