26 подписчиков
Избегайте резких движений❗️
👉 Головокружение может иметь разные причины. Одна из частых — нарушение работы шейных мышц. Например, напряжение нижних косых мышц затылка (в верхней части шеи) может приводить к их защемлению и вызывать ощущение кружения головы. ❌
Смещение первого шейного позвонка (атланта) изменяет тонус этих мышц, что может сдавливать позвоночные артерии и провоцировать головокружение.
☝️ Чтобы точно установить причину — обратитесь к специалисту как можно скорее. Не занимайтесь самолечением и не подбирайте лекарства самостоятельно. ❤️ В центре «Анатомия Спины» проводят диагностику и подбирают щадящие техники — часто в одном сеансе удаётся значительно снизить болевой синдром и дискомфорт. ⚡️
✅ Рекомендации при головокружении:
• Держите голову ровно, при необходимости поддерживайте её рукой или подушкой.
• Выполняйте спокойные повороты головы в стороны.
• Периодически поднимайте и опускайте плечи, сводите и разводите лопатки для снятия мышечного напряжения.
При лечении мы используем авторскую мягкую технику правки позвоночника в сочетании с дыхательными упражнениями для глубокого расслабления. Это помогает снять гипертонус, уменьшить боль и восстановить подвижность. 🙏
Бесплатная консультация:
☎️ +7 995 151-70-70
🌐 spina-bezboli.ru
📍 Москва, ул. Усиевича, 16
#АнатомияСпины #мягкаятехника #головокружение #позвоночник #осанка #сколиоз #остеохондроз #защемление #зажим #головнаяболь
1 минута
19 января