1515 подписчиков
Если ты не выбираешь себя - значит ты выбираешь вот такую жизнь и такие ощущения...
1. Проснулась — уже устала
Будто ночь не отдых, а “перерыв между сменами”.
Тело встаёт с кровати как по команде: держись, соберись, не расслабляйся.
И это странно… потому что никто не просит, а ты как будто обязана.
Когда то ты решила, что «мне нельзя быть слабой, иначе опасно». Тело помнит, как истину.
Иногда это начинается ещё “до слов”, когда ты просто чувствуешь чужую тревогу, как воздух.
2. Когда рядом холод — ты становишься удобнее
Ты не требуешь, подстраиваешься, улыбаешься. Сглаживаешь. Спасаешь.
Как будто твоя любовь — это услуга, которую надо оказывать аккуратно, чтобы тебя не “отменили”.
И внутри живёт старая программа:
«если я буду идеальной — меня не бросят».
Откуда она?
Иногда она появляется ещё тогда, когда ты была совсем маленьким— и просто считывала: маме страшно / маме стыдно / маме тяжело.
И ты сделала вывод: я должна быть удобной
С кем ты это подписала? — тишина?
Но контракт работает.
3. Когда хочется написать/позвонить — не из любви, а чтобы стало “не так пусто”
Ты ловишь себя на этом:
тянет “проверить”, “напомнить”, “зацепиться”, “быть нужной”.
Потому что тишина внутри ощущается как опасность.
Как будто если ты не удержишь связь — тебя не станет.
И это не слабость.
Это след контракта:
«моё место в мире — только если я кому-то нужна».
Иногда этот контракт появляется ещё до того, как ты научилась говорить — в период, когда ты просто жила в чужом поле чувств.
И ты выбрала стратегию: привязаться любой ценой.
Хочешь узнать, где именно ты это подписала?
Нужно остановиться и разобраться, прислушиваясь к себе.
4. Когда ты тащишь, контролируешь, хватаешься за сто дел — и потом винишь себя
Ты как будто всё время “на посту”.
Контроль, ответственность, чужие эмоции — всё на тебе.
А потом накрывает: усталость, саботаж, “не хочу”, “не могу”, “отстаньте”.
И ты начинаешь себя грызть:
«я ленивая, я слабачка, я не довожу до конца».
Иногда этот патерн формируется очень рано —когда и ты ещё формировалась и “мир” ощущался как напряжение вокруг.
Всё это не про тебя, здесь нет твоих желаний, нет твоих ощущений, нет того что на самом деле хочешь ты.
Выбирать себя - это не эгоизм!
Это своя ценность, своей внутренний объём и своё психологическое здоровье.
Первый шаг к исцелению - научись говорить нет.
Нет своему самоедству, нет людям которые ждут от тебя того, что сами не могут, нет отношениям в которых ты не расцветаешь, а чахнешь.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Гипнотерапевт Светлана.
8964 896 8690
Стоимость сеанса 5000₽
ОБУЧЕНИЕ ГИПНОЗУ 40.000₽
Тренинг Я РАЗБИРАЮСЬ В ЛЮДЯХ 30.000₽
💥💥💥СЕАНСЫ БЕСПЛАТНОГО💥💥💥 ГИПНОТИЧЕСКОГО ПРОГРАМИРОВАНИЯ
⬇️. ⬇️. ⬇️. ⬇️. ⬇️. ⬇️
t.me/gipnoznewlife
.
youtube.com/@gipnoz774...
.
rutube.ru/channel/44...
.
vk.com/gipnozkras23
.
www.b17.ru/gipnoz77/
.
www.instagram.com/gipnoz7745
#гипноз
#гипнотерапия
#психолог
#абьюзер
#нарцисс
#потерявеса
#забываниечеловека
#созависимыеотношения
#любовь
2 минуты
19 января