Полезная статья на самом деле. И вопрос не в январе. А скорее про любой отпуск, включая длинные выходные.

Середина января - традиционный пик обращений к Google и Яндекс с жалобами на хроническую усталость. Казалось бы, мы только что отдыхали столько дней, но парадокс в том, что «праздничный отдых» часто является для организма более тяжелым испытанием, чем трудовые будни. Во время каникул наши биологические часы сбиваются. Добавьте к этому избыток дофамина от развлечений и еды, а также резкое падение уровня серотонина при выходе на работу. Мозг просто не успевает перестроиться. Вместо того чтобы фокусироваться на задачах, он тратит остатки энергии на попытки просто «не заснуть». Чтобы голова снова стала...