7 подписчиков
С партнёром или с имитатором?
🫣 Решать вам)
Ручной или аппаратный массаж? -
На ум приходит сравнение с $ек$ом 🤭
Кто понял, тот понял...
Рынок услуг предлагает очень много различных вариантов аппаратного массажа: массажёры, костюмы прессотерапии, термоодеяло, токи, вакуум и тд.
➡️ давайте сравним ручной и аппаратный массаж по "+" ручного массажа.
✔️ Ни один аппарат не чувствует тело так, как чувствуют руки.
Ни один! Под своими руками я чувствую кожу, подкожную клетчатку и мышцы. Я оцениваю состояние, чтобы выбрать стратегию воздействия; могу менять силу и интенсивность в разных зонах; могу обходить варикозные области, родинки и тд.
✔️ Живой контакт между вашим телом и моими руками - залог эффективной работы.
Это отдельным пунктом. Потому что про другое.
ВСЕГДА, массаж начинается с контакта.
Тёплых спокойных рук, ровного дыхания, доверия и расслабления. Аппараты работают по настройкам.
✔️ Я могу в одном сеансе сочетать несколько техник и очень много различных приёмов. Вы даже не заметите этого. Вы получите эффект.
Например, антицеллюлитную программу мы начинаем с лимфодренажа.
✔️ Принцип послойности. Ручной массаж всегда начинается с верхнего слоя. С кожи. Начинаем диалог с телом. Получаем разрешение работать дальше. Кожа пускает к подкожной клетчатке. Затем углубляемся до мышц.
‼️Нельзя сразу "мять мясо" ‼️
Мы можем получить от организма стрессовый ответ.
✔️ Принцип площади. У меня есть две руки 🙌 ими за один приём я могу задействовать сразу большие участки тела. Всё конечно зависит от приёма и цели. Но тем не менее. Соблюдая этот принцип массажист "обнимает" тело. Опять же про доверие и расслабленность.
✔️ Антистресс. Когда я делаю силовое или интенсивное воздействие, ОБЯЗАТЕЛЬНО после таких приёмов выполняю поглаживание, которое успокаивает кожу и мышцы, и как бы, извиняется и жалеет.
✔️ Массажист устаёт, аппарат нет)
У меня есть определённый лимит сил и здоровья. Я могу внезапно заболеть или плохо себя почувствовать. В любых не хороших состояниях я отменю запись.
☝Нести пользу можно только из состояния здоровья и гармонии. 🙌
А вы какой массаж выберете для себя?
1 минута
5 января