305 подписчиков
Когда близкий человек пропадает в праздник.
Давайте разберем ситуацию, при которой партнёр снова исчез или замолчал в важный день?
Это не просто забывчивость или занятость.
Это форма эмоционального насилия и дрессировка.
Ведь он не сказал чётко «сегодня меня жди» или «сегодня я точно не смогу прийти».
Он оставил вас наедине с вашими надеждами.
Вместо радостного настроения от ощущения праздника вы испытываете переживания, тревогу и мысли «он/она объявится или нет?»; «что я сделал/а не так?»
Это и есть цель. Ведь, ваши ожидания ставят его в центр праздника.
Если вы ещё и показываете ему свои переживания по этому поводу… в этот момент человек кайфует, ведь он получает главное – контроль вашего состояния на расстоянии.
Как сломать такой шаблон поведения?
1️⃣Не звоните и не пишите. Жестко. Без «а если…».
2️⃣Продолжайте праздновать так, как вы изначально запланировали.
3️⃣Не устраивайте разбор полетов по его возвращению. Просто: «Тебя не было, ты многое упустил/а, мы классно повеселились».
(Таким людям НЕЛЬЗЯ показывать свою уязвимость)
Ваше право на праздник остается в ваших руках. Сосредоточьте свое внимание на тех, кто рядом, а не на том, кто сознательно решил отсутствовать.
Около минуты
3 января