1 подписчик
Малина очень полезна для человека.🍓
🍓 Польза малины
Богата витаминами
Содержит витамин C (укрепляет иммунитет), витамины группы B, витамин E и K.
Укрепляет иммунитет
Помогает организму бороться с простудой и вирусами, особенно в сезон заболеваний.
Противовоспалительное действие
Используется при простуде, ангине, повышенной температуре (часто в виде чая с малиной).
Полезна для сердца и сосудов
Антиоксиданты улучшают состояние сосудов и снижают риск сердечных заболеваний.
Улучшает пищеварение
Клетчатка помогает работе кишечника.
Снижает уровень сахара в крови
Имеет низкий гликемический индекс (в разумных количествах).
Полезна для кожи
Антиоксиданты замедляют старение кожи.
Помогает при усталости
Повышает тонус и работоспособность.
⚠️ Кому стоит быть осторожным
При аллергии на ягоды
При обострении гастрита или язвы
При подагре (из-за органических кислот)
Около минуты
1 января