1 подписчик
Мандарины полезны для людей по многим причинам
Вот основные из них:
1. Иммунитет
Содержат много витамина C
Помогают организму бороться с простудами и инфекциями
2. Пищеварение
Улучшают работу кишечника
Содержат клетчатку, которая помогает пищеварению
3. Сердце и сосуды
Помогают снижать уровень «плохого» холестерина
Поддерживают здоровье сердца
4. Кожа
Витамин C помогает выработке коллагена
Кожа становится более упругой и здоровой
5. Настроение
Аромат мандаринов может улучшать настроение
Содержат вещества, которые помогают снижать усталость
6. Низкая калорийность
Подходят для перекуса
Можно есть даже при контроле веса
Около минуты
1 января