❔Как понять, что место ваше

Бывает ощущение: вы стараетесь, живёте “как надо”, всё тянете…

А внутри будто вы не на своём месте. Как актёр в чужой роли.

Попробуйте спросить себя: на чьём месте я сейчас стою?

Где мы часто оказываемся “не там”?

- родитель для своих родителей (спасатель, опора, “взрослый в доме”)

- партнёр за двоих (когда один тянет, второй “как ребёнок”)

- удобный человек вместо живого себя

- исполнитель чужих ожиданий: “так правильно”, “так принято”, “чтобы не расстроить”

И тогда своё место остаётся пустым. А вместе с ним и ощущение: “я живу свою жизнь”.

Как понять, что место ваше?

На своём месте обычно легче дышится.

Появляется спокойствие, яснее желания, меньше внутреннего “надо”.

Мини-практика на минуту:

❔Кому я сейчас отдаю себя больше, чем могу?

❔Чьи ожидания я выполняю вместо своих желаний?

❔Что бы я выбрал(а), если бы не боялся(ась) осуждения?

Если отзывается - это хороший момент узнать своё место и вернуть себе право жить по-своему.

С этим можно разбираться бережно и по шагам на индивидуальной сессии.

#психология

#самопознание

#своеместо

#местовжизни

Около минуты

8 января