12 подписчиков
Представь, что внутри тебя есть «сжатый кулак» — не в эмоциях, а в теле.✊
Его обычно не видно, но он выдаёт себя: коротким дыханием, тяжестью в животе, напряжением в пояснице и ощущением, что ты всё время «держишься».
🧘♂️Висцеральный массаж — про то, чтобы этот внутренний зажим разжать. Не силой, а точностью и вниманием.
Иногда эффект ощущается неожиданно:
не «о, живот полегчал», а вдруг расправились плечи, стало проще выдохнуть, и голова перестала шуметь. После него часто удается сразу поспать днем несколько часов.🙂
Потому что живот — это не только про пищеварение.
⛑Это про безопасность. Про нервную систему. Про то, как тело держит жизнь.
Если хочется — начнём мягко: с дыхания, диафрагмы и внимательной диагностики, но только после консультации😉 так как имеются противопоказания☝..
Без героизма.
Только то, что телу правда подходит☘ #висцералка #иммунитет #красота #здоровье #массаж #Ладос
Около минуты
8 января