13 подписчиков
Древнекитайские секреты долголетия: акупунктурные точки лица
Согласно традиционным восточным представлениям, наше лицо — это карта здоровья, на которой особые акупунктурные точки отображают состояние наших внутренних органов и позволяют регулировать потоки жизненной энергии ("ци"). Правильная стимуляция этих точек обладает огромным потенциалом для улучшения самочувствия, повышения качества жизни и замедления процесса старения.
Рассмотрим важнейшие точки на лице, способные внести значительный вклад в поддержание крепкого здоровья и достижение активного долголетия.
Главные акупунктурные точки на лице
Ниже представлены наиболее значимые точки, которым уделяется особое внимание в практике восточной медицины.
1. Yintang (Третий Глаз)
- Расположение:
Между бровями, в центре лобной области.
- Воздействие:
Мягкое надавливание или массаж подушечками пальцев, выполняемый плавно и ритмично в течение 1-2 минут.
- Полезные свойства:
Спокойствие и внутреннее равновесие, уменьшение стрессов и нервного перенапряжения, повышение концентрации внимания и памяти.
2. Zanzhu (Фонтан Жизни)
- Расположение:
Над внутренними концами бровей, недалеко от корней ресниц.
- Воздействие:
Легкие круговые движения пальцами, направленные от внутреннего угла глаза к внешнему концу брови.
- Полезные свойства:
Улучшение зрения, профилактика заболеваний глаз, устранение усталости и покраснений, поддержка жизнеспособности сетчатки.
3. Taiyang (Сон Солнца)
- Расположение:
Внешние углы глазниц, немного выше скул.
- Воздействие:
Равномерное давление подушечками пальцев, выполняя медленные круговые движения от висков к центру лба.
- Полезные свойства:
Устранение головных болей различной природы, нормализация артериального давления, укрепление сосудов головного мозга, предотвращение мозговых нарушений.
4. Jingming (Зеркало Ясности).
- Расположение:
Рядом с внутренними уголками глаз, близко к месту соприкосновения верхнего и нижнего века.
- Воздействие:
Профессиональная рефлексотерапия или мягкий массаж большими пальцами рук, осуществляемый крайне аккуратно.
- Полезные свойства:
Сохранение острого зрения, защита хрусталика и роговицы от дегенеративных изменений, восстановление четкости визуальных образов.
5. Tianfu (Небесный Дворец).
- Расположение:
Несколько сантиметров выше крыльев носа, на линии продолжения от межбровной точки вниз.
- Воздействие:
Деликатное поглаживание большими пальцами, сопровождающее равномерное давление и переходящее в растирание по направлению к внешним границам лица.
- Полезные свойства:
Увеличение иммунной защиты организма, предупреждение инфекционных заболеваний, снижение риска хронизации воспалительных процессов дыхательных путей.
6. Yifeng (Источник Ветра)
- Расположение:
Позади каждого уха, на небольшом углублении, возникающем при открытии рта.
- Воздействие:
Колебательное движение средним пальцем руки, производимое спокойно и размеренно в сидячем или лежачем положении.
- Полезные свойства: Предотвращение аллергических реакций, борьба с шумом в ушах, нормализация слуха, регулирование водного баланса организма, предупреждающая накопление избыточной жидкости и предотвращающая образование отеков.
Дополнительные точки долголетия на лице
Помимо основных, выделяют ряд вспомогательных точек, играющих значительную роль в поддержании долголетия и сохранении здоровья:
7. Xiaguan (Нижняя Щека).
- Расположение:
На косточке сбоку от нижней челюсти, приблизительно на уровне нижних резцов.
- Воздействие:
Совершаются маленькие круговые движения указательным пальцем, параллельно массажу областей около сустава.
- Полезные свойства: Поддерживает подвижность челюстей, способствует оздоровлению пародонта, сокращению вероятности появления кариеса и стоматологических инфекций.
8. Dizhang (Земляная Борода).
- Расположение:
Средняя линия подбородка, расположенная под нижней губой.
- Воздействие:
Мягкое поглаживание или прокатывание языком изнутри рта, совместно с небольшим давление
3 минуты
31 декабря 2025