14 подписчиков
🎄 С наступающим! А что, если в этом году не «достигать», а просто «быть»?
В конце декабря принято подводить итоги, ставить цели и обещать себе стать «лучшей версией». Но если ваш прошлый год был похож на эмоциональные качели, если вы только-только начинаете дышать после сложных отношений или долгого периода «заслуживания» любви — забудьте о списках достижений.
✨ Моё пожелание вам на этот Новый год: станьте самым важным человеком для самой себя.
Пусть в 2026-м (или 2027-м) 🎄году вашим главным девизом станет не «Я должна быть лучшей для него», а «Мне можно быть собой».
Что это значит на практике?
🎄Разрешить себе чувствовать: и радость, и грусть, и даже злость. Все ваши чувства — правильные.
Перестать доказывать: вы уже достойны любви, отдыха и уважения. Просто по праву рождения.
〰️Слушать свои желания: даже самые маленькие. Чашка чая в тишине иногда важнее, чем идеальный порядок в доме.
🤩Выбирать бережность: окружать себя людьми, с которыми тепло, и уходить оттуда, где холодно и больно.
🤩Я знаю, как сложно бывает сделать этот первый шаг к себе, когда привыкла жить ради других. Но этот путь — самый благодарный.
🎁 Мой подарок вам: если вы чувствуете, что готовы начать этот путь, но вам нужна опора — я рядом. 🫂В новом году я продолжу помогать вам находить внутреннюю силу и строить жизнь, в которой вам будет по-настоящему хорошо.
Пусть новогодняя ночь станет для вас точкой бережного старта. Обнимите себя крепко-крепко. Вы справились с этим годом, и это уже огромная победа!
С любовью и поддержкой,
Ваш психолог Алёна Ефимова🕊️🫶🏻
1 минута
30 декабря 2025