114 подписчиков
Я думал, я качок, а оказалось — ожирение 1 степени». Почему ИМТ нужен всем, но верить ему надо с умом.
Смотрите на картинку. Это база. Фундамент. Но дьявол кроется в деталях.
Индекс Массы Тела — отличный инструмент для первичного скрининга. Если вы в «красной зоне» (30+), спорить с весами бесполезно — нагрузка на сердце колоссальная, даже если вы чувствуете себя бодрячком.
👉 Узнать правду о своем теле и получить план: www.sas.com.ru/...imt/
Однако, есть ловушки:
Спортсмены: Гора мышц покажет «избыточный вес», хотя жира там ноль.
Скинни-фэт: Худые люди с дряблым телом могут иметь нормальный ИМТ, но висцеральный жир уже душит их органы.
Возраст: После 50 лет нормы сдвигаются, и калькулятор должен это учитывать.
Мы создали инструмент, который не просто делит вес на рост. Он учитывает формулу Миффлина-Сан Жеора, вашу активность и возраст, чтобы дать честный прогноз.
#яндексдзен, #похудение, #историиизжизни, #имт, #тренировки, #калории, #здоровоепитание, #разбор, #телостроительство, #мифыопитании
Около минуты
27 декабря 2025